我们都了解胃肠的身心健康问题立即影响到食物的消化，仅有消化吸收好才能够让人体消化吸收大量需要的营养元素。而喝汤不但能够滋润胃肠，大部分状况下还额外许多 其他作用，下边就一起去了解一下这一何首烏粥吧！

何首烏粥

特异來源生产 《大眾醫學》

特异原材料生产 制何首烏30-60克，梗米100克，大棗2-3枚，老冰糖適量。

特异制做生产 首烏入砂鍋煎取濃汁，去渣，與梗米、大棗、老冰糖同煮為粥。

特异使用方法生产 供早晚饭服用。

特异療效生产 養肝補血，益腎抗衰老。適用以老年人肝腎不够，陰血虧損，頭暈耳鳴，頭發早白，貧血，神經衰微及其老年高血脂，动脉硬化，便秘等病癥。

特异留意事项生产 排便塘薄者禁服；服首烏粥期間，忌吃蔥、蒜、蘿卜、豬肉、牛肉。煎制時不适合用鐵鍋。

以上便是有关何首烏粥的一些简易的详细介绍了，期待可以对大伙儿有一定的协助，可以说运用那样的方式 来健康养生得话是很身心健康的，大伙儿能够试一试。